皆さま、こんにちは！ 千の風 熊岡恵子です。
最近、暑さが和らいできましたね！！
でも油断は禁物です。
まだまだ、 水分補給 と 休養 をしっかりとって
熱中症に注意してくださいねm(__)m
さて本日、千の風 ふじもりでは
カラダすっきり「健康体操」を開催！！
椅子に腰かけてウォーキングしながら肩を回したりと
年齢問わず、楽しくできると評判の体操。
慣れてきたらリズムに合わせてダンス！！
リズムに合わせて行うので覚えるまでは脳トレにもなりました。
『好きな曲で行うと歌いながら出来るのでとても楽しい』
『自宅でもテレビを見ながらやってみよう！』と仰ってましたよ。
最後には皆さんで大きな声で歌いながらの体操。
大きな声で歌ってストレス解消にもなりましたよ！！
千の風のイベントは事前予約大歓迎です。
残念ながら今回、参加出来なかったお客様、
次回お会いできるのを楽しみにしております。
今回参加して下さったお客様、ありがとうございました。
次回も楽しく開催しますのでスタッフ一同、お待ちしております♪
〈八王子市エリア〉
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